腰痛(>-<) 19日の記録

今朝は腰痛で目が覚めました(>-<)
原因は昨日の庭仕事だと思います。
庭の周りをかこんでいた竹を全部とり、運んで燃しました!
竹は十分古くなっていたのでアッという間に燃えてスゴイ炎、田舎だから出来る事だけど本当はやってはいけないんですよね(-_-;)
湿布をはって治まりそうです(^^)
それと、アリナミンEX、姉が効果があるというのでもらってきました。
アリナミンは個人差があるようで、私には効果があるようです✌