ぎっくり腰が多いそうです! 30日の記録

お昼のテレビでやってましたが

この時季、ぎっくり腰の患者さんが多いそうです。

原因として　冷たい物の飲み過ぎ・食べ過ぎ、エアコンで体が冷え内臓も冷える　そして夏バテで体が疲れやすくな
り、それが腰の筋肉の低下につながり　ちょっとした事で腰痛になりやすくなるそうです。

もしかして・・・私もそれかも　!!

対処法として　とりあえシップして整形外科に行くこと。

普段から体を動かし、腹筋なども無理のないよう　毎日続けること。

冷えには要注意ですね!