「塩麹」が身体にいいらしい! 1日の記録

「塩麹」　が今話題になっています。

身体に良い5つのこと

1,疲労回復 (ビタミンB1・B2・B6が豊富)
2,ストレスの軽減　(アミノ酸の１種のGABAが豊富)
3,便秘解消　(乳酸菌が豊富)
4,老化防止　
5,美肌効果

野菜と食べたり　ご飯に炊き込んだり　料理に入れたり・・さまざま

美味しく食べたいですね!!