健太郎 (12月1日の記録)

　二日酔い改善

一般的にはトマトジュース・ウコン・しじみ汁　だよね!

おススメの果物は　柿・リンゴです
☆柿１個　りんご200グラム　レモン1/2コ　をジュースにして飲む。これは簡単だし利尿効果もあり、朝、吸収も良いのでは・・。

☆手っ取り早く　シジミ汁

☆大根も効果的、　朝ごはんを食べられるなら　大根おろしとシラス・大根の味噌汁とか・・

予防としては　空腹に飲まない事ですか　? 飲む前にタンパク質をちょっと摂ると良いとよく言いますよね　! チーズや牛乳・アーモンドなども良いと思いま〜す。

obakenさ〜ん、　今日の記録が書いてなかったので　ここに少し書きましたぁ〜
またレシピが分かったら　書きます(^0^)