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☆　ポリアミン　　　　　　(金曜日)

納豆は好きですか?? 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近分かったことで、納豆に含まれる「ポリアミン」が動脈硬化・老化防止に効果的だそうです。ビタミンK2・B2　は特に骨を作っています。歯周病にも良さそうですね☆　毎日50グラム続けたいですね。

★昨晩は片頭痛で寝てしまいました・・今日も寒い１日・・あ゛ーあ　　何か面白いお話があったら教えてください。