☆歯医者さんのススメル食育「噛むことの効用」 (土曜日)
よく噛むことは、『肥満予防・味覚の発達・言葉の発音がはっきり・脳の発達・歯の病気を防ぐ・ガンの予防・胃腸の働きを促進・全身の体力向上と全力投球』 などなど
よく噛んで食べる事が大切です☆
時代別食事時間と噛んだ回数
卑弥呼(弥生時代) 51分 3990回
紫式部(平安時代) 31分 1366回
源頼朝(鎌倉時代) 29分 2654回
徳川家康(江戸時代) 22分 1465回
戦前(昭和初期) 22分 1420回
現代 11分 620回
面白いですね・・この数字からいろんな事が分かります(・−・)
