☆ ウォーキングのしすぎ? で 筋肉痛・・・ (日曜日) 『リーボックシューズ は 足とお尻の重要な筋肉を調整してくれる上 足のルックが素敵になるという効果がある』というので・・・夕方・夕食後と １日１時間を２回 早歩きで１週間歩いたら・・・足のふくら…