☆「思いっきり泣いたり、笑ったりして感情にかけた鍵をはずす ! 」 (木曜日) 落ち込んだ時、悲しい時、むしゃくしゃした時はその感情を押さえ込まないこと。ボロボロ泣いたり大声で笑ったりして・・。涙には緊張をほぐして悲しみを癒す効果があり、笑にはス…