☆べジフルセブン (木曜日) 今は一年中野菜・果物が食べられる事が多く・・「旬」がいつなのか? 一瞬考えてしまう(>〜ところで、「べジフルセブン」とは野菜の入った副菜を5皿、果物を2皿食べましょうということです。野菜を１日どのくらいの量を食べればいい…