柿の食べすぎで胃が痛いです 9日の記録

姉が先日　渋柿を取りに来ました。

何と 130個あったそうです! 干柿を作る事が毎年の姉宅の行事になっています

私も何個か干しましたが・・・出来たかなぁ〜〜　と、毎日１個味見・・・・

ついに昨日は３個１度に食べたら　胃がキリキリ　(>-<)

NHKの「朝イチ」を観ながらキリキリしているのに　スコーンを食べながら

「女性の閉経後の体と過ごし方」更年期真っ只中の私にとっては必見です!

閉経後は中年太りになる。女性ホルモンと渋柿は関係ないんですけれど

私のように無茶食いも　太る大きな原因です　(-o-)

やはり大切なの事は　規則正しい食生活、そして　年齢・体調に合った

食事と運動です。

そして、干しあがる前の渋柿は　食べない事! です(^-^)