ご飯を1度やったら・・・遊びに来るようになりましたぁ〜
後ろに もう2匹います。
健太郎は ヤキモチ (>-<)
☆ 健康は毎日の食事から (辰巳 芳子)
健康な方に 健康を維持する秘訣は ? と聞くと、「特別何もやってません」
と言う方が多いそうです。料理研究家の辰巳芳子さんは 毎日きちんとした食事が大切と言います。
ご飯に味噌汁、梅干にぬかみそ漬け、高たんぱく質と野菜、きちんとした食事が必要だと言います。
永平寺の修行僧は1日970キロカロリーだそうです。
私達の食生活、見直す必要がありそうですね (^0^)
