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☆更年期??　　　　(水曜日)

血圧の薬がなくなってしまったので夕方病院へ。去年の暮れあたりから「のぼせ」があり、時々急に体が熱くなり、あぶら汗をかきます。私の年では遅い更年期になるのでしょうか?? ホルモンのバランスが悪いのかな・・食事に気をつけることにします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホルモンのバランスには「大豆イソフラボン」ポリフェノールの分類の1つ。大豆・葛の食品を多く摂る様心がけたいです。